Comprendre l'hypersensibilité
La notion d’hypersensibilité a été mise en lumière en 1997 par Elaine Aron, psychothérapeute et chercheuse en psychologie.
Près d’une personne sur cinq dans le monde est hypersensible, un trait de personnalité caractérisé par une sensibilité émotionnelle et sensorielle particulièrement intense.
Les hypersensibles perçoivent le monde avec une richesse unique, mais leur quotidien peut être difficile à vivre :
- Les personnes hypersensibles peuvent être particulièrement sensibles aux stimuli sensoriels (lumière vive, bruits forts, odeurs fortes etc…) qui peuvent générer du stress ou de l’inconfort.
- Les personnes hypersensibles ont souvent une grande sensibilité émotionnelle : elles ressentent leurs émotions et celles des autres de manière très intense, et peuvent vite se sentir submergées.
- Les hypersensibles sont généralement plus sujets aux angoisses, au stress, à la fatigue émotionnelle et aux inquiétudes.
- Les hypersensibles sont aussi davantage sensibles et touchés par le regard et les remarques des autres.
Les hypersensibles risquent davantage de développer des croyances limitantes sur elles-mêmes et sur les autres.
PSYCH-K®, une méthode pour transformer vos croyances limitantes
PSYCH-K® est une méthode simple et douce qui peut aider les personnes hypersensibles à dépasser leurs défis quotidiens et leurs blocages, s’épanouir pleinement, et mieux vivre avec leur hypersensibilité.
Cette méthode permet de transformer les croyances limitantes ancrées dans votre subconscient, en créant un état de « cerveau unifié » dans lequel les deux hémisphères cérébraux fonctionnent simultanément.
Ces croyances inconscientes influencent fortement vos perceptions, vos pensées, vos émotions, vos réactions, vos comportements et par conséquent votre réalité.
Hypersensibilité et stress : un cercle vicieux
Quand on est hypersensible, le stress est souvent présent. Vous absorbez sûrement les émotions des autres, vous avez peut-être du mal à poser vos limites ou vous vous sentez dépassé(e) dans des environnements stimulants.
Vous avez peut-être la croyance d’être trop fragile, de ne pas être à la hauteur, d’être quelqu’un d’anxieux, de ne pas être normal, de devoir cacher votre sensibilité pour être aimé(e) et accepté(e).
Ces croyances, souvent inconscientes, renforcent le stress et rendent votre sensibilité encore plus difficile à vivre.
Comment PSYCH-K® peut vous aider à mieux vivre votre hypersensibilité
Avec PSYCH-K®, vous pouvez :
- Transformer des perceptions de stress par rapport à des situations passées, présentes ou futures, pour vous sentir plus détaché(e) et apaisé(e)
- Changer votre regard sur vous-même
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Mieux gérer vos émotions, vous sentir plus en confiance et en sécurité face à vos ressentis
- Vous affirmer et poser des limites saines
- Vous détacher du regard des autres
- Retrouver une sérénité intérieure
- Vous épanouir pleinement : PSYCH-K® vous aide à percevoir votre hypersensibilité comme un atout plutôt qu’un obstacle.
Votre hypersensibilité est un cadeau
Votre hypersensibilité vous permet de percevoir le monde avec une richesse et une profondeur uniques.
En modifiant vos croyances limitantes et vos perceptions inconscientes grâce à PSYCH-K®, vous pouvez lever les blocages qui freinent votre épanouissement et exprimer pleinement votre potentiel.
Si vous êtes prêt(e) à transformer votre relation avec votre hypersensibilité et à en faire une véritable force, contactez-moi pour découvrir PSYCH-K® !
Avec joie,
Blandine
