Aujourd'hui, vendredi 17 mars 2023, c'est la 23ème journée mondiale du sommeil. Bien dormir est essentiel à notre santé et notre bien-être.
Si tu as des problèmes de sommeil (difficulté pour t’endormir, insomnies, réveils nocturnes, difficultés pour te rendormir, mental incessant …), la sophrologie peut être une solution naturelle pour t’aider à t’endormir plus facilement et améliorer la qualité de ton sommeil.
Elle aide à relâcher le corps, apaiser le système nerveux, se défocaliser de ses pensées parasites, apaiser le mental, ancrer des expériences positives de sommeil par la visualisation afin de sortir de ses conditionnements, ses croyances et s’ouvrir réellement à la possibilité de bien dormir !
Si besoin il peut être utile d’avoir recours à la technique complémentaire de l’EFT afin de désactiver un événement à l’origine de ce problème.
Les séances énergétiques que je propose peuvent également compléter cet accompagnement afin d’apaiser le mental, dissoudre des croyances et libérer les blocages énergétiques du corps.
Alors prêt(e) pour améliorer ton sommeil et retrouver l’énergie dont tu as besoin pour ta journée ?
Je te souhaite une merveilleuse soirée et de très belles nuits à venir...
Blandine
