Sophrologie

De tout petit jusqu’à l’adolescence, nous nous construisons par rapport au regard de l’autre.
Nous avons appris que si nous sommes obéissants, sages, câlins et souriants, si nous faisons ce qu’on n...

Te reconnais tu dans cela :
 
-Tu as très peur du regard de l'autre
-Tu anticipes négativement chaque situation sociale 
-Tu as toujours peur d'être jugé (e) négativement 
-Tu as l'impression de n'...

La joie est notre essence naturelle, à tous !
Il suffit de regarder les petits enfants ! Regarde comme ils vont spontanément vers la joie !

Tu es toujours cet enfant ! 
La joie est comme un soleil...

Tout dans l'univers est énergie !

Les physiciens ont démontré que les atomes physiques sont constitués d'un petit vortex invisible avec de nombreux tourbill...

Aujourd'hui, vendredi 17 mars 2023, c'est la 23ème journée mondiale du sommeil. Bien dormir est essentiel à notre santé et notre bien-être.

Si tu as des problèmes de sommeil (difficulté pour t’end...

Est-ce que tu écoutes ton corps ?

Beaucoup de personnes sont coupées de leur corps, elles ne le perçoivent que lorsqu’il souffre. Pourtant, notre corps nous envoie en permanence une multitude de m...